Team FitnessChallenge
Tjänster
För aktuella gruppstarter se flik kommande grupper och event
Massage
Massage 680kr 60 min
Tejpning 150kr
Bokar du massage när du redan har fått ont?
Vare sig du tränar eller inte så finns det många fördelar med att gå på regelbunden massage
* Ökar blodcirkulationen
* Stärker immunförsvaret
* Motverkar stress
*Påskyndar läkning och återhämtning
*Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk
*Minskar oro och depression
*Lindrar träningsvärk
*Få igång en trög mage
* Massage mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska
* Det mjukar upp bindväv och motverkar ärrbildningar i musklerna efter skador
* Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna
* Ökar lymfcirkulationen
* Hjälper till att få bort slaggprodukter, främst mjölksyra från musklerna
* Minskar svullnader
* Ökar prestations- och återhämtningsförmågan
* Har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet
* Genom beröring påverkas vissa av kroppens hormoner positivt t.ex. stresshormoner, matsmältningsapparaten och sömnhormoner.
Vi erbjuder följande behandlingar
*Finsk Massage
*Bambu massage
*Idrottsmassage
*Tejpning
För bokning eller frågor kontakta Jessica på 073-7256124 eller direkt här på boka direkt
Personlig träning i grupp
6, 8 och 16 veckor
Träning 3 dagar i veckan, kostschema, mätningar, styrketester mm
Datum för nästa tillfälle
se kommande grupper och event
för anmälan eller info kolla flik kommande eller Kontakta
Jessica 073-7256124
Personlig träning eller posering för Fitness 1 timme
700kr/h
Posering i Fitness 500kr/h, (endast SBFF posering)
Posering i Grupp 250:-/h (minst 4 st)
Fitness tävlande full support
1500kr/ upplägg, ingår 6 veckors full support
ingår mätning+ posering el. träning 45 min/ 6 veckors period
Coachning på tävlingsdagen från 1000kr/dag
Posering 500kr/h
full support alla vardagar, minsta sammarbetstid 3 mån
Vi hjälper dig med allt som har med tävling både under diet och på tävling.
Kostschema/Träningsschema
Kostrådgivning/ Träningsschema
1400kr st el 2000kr för båda full support 8 veckor med ev ändring
Kostrådgivning 30 min 800kr
Kostrådgivning 60 min 1000kr
För dig som vill komma igång eller ta din kost och träning till nya nivåer